Ezt a gyümölcsöt (merthogy gyümölcs, nem zöldség), nem csak a fűszeres-sütőtökös latte formájában érdemes fogyasztani.
Sokak szerint a sütőtök az ősz egyik legértékesebb terménye. Imádjuk a szezonális kávéban, a desszertben, és jókat beszélgetünk, miközben kanalazgatjuk őket. De tudtad, hogy a sütőtök szuperétel? Ez az ünnepi gyümölcs nagyon jótékony az egészség számos területén. Nézzük meg, hogyan hasznosíthatjuk a tök erejét a bőrápolásban és a haj ápolásában.
Tök a bőrápolásban
Nem véletlen, hogy számtalan szépségápolási márkának van olyan készítménye, amely sütőtököt tartalmaz. Íme, néhány a legfontosabb jellemzők közül:
A szalicilsav csökkenti az aknét.
A béta-karotin csökkenti a ráncokat és a sötét foltokat.
A-vitaminná alakulva a béta-karotin minimalizálja az aknés hegeket.
A sok cink védi a bőrt az UV-sugarak ellen.
Igen.... tényleg elképesztő.
Nagyszerű, ha a sütőtököt kihasználod a bőrápolásban. De az is kifizetődő, ha beépíted az étrendedbe. Mi csak úgy hivatkozunk rá, mint a „belülről-kifelé wellness” eszközére. Ha egy igazán finom receptet keresel, fontold meg Tieghan Gerard egészséges sütőtökös gyömbéres kenyerét (LINK: https://www.halfbakedharvest.com/pumpkin-ginger-bread/).
De még egyszerűbb, ha az étrend-kiegészítőd formájában fogyasztod. Keverd bele a kedvenc smoothie vagy shake italodba: a PlantYourDay®-t. Ez a bio sütőtökkel és borsófehérjével készült, pH-kiegyensúlyozó és lúgosító por kiváló uzsonnára vagy étkezés helyettesítésére.
Sütőtök a haj ápolására
A PlantYourDay® a hajadnak is jót tesz. Hiszen óriási szerephez jut benne a sütőtök. Miért?
A biotin (B7) segíti a keratin, azaz a hajszálakban található fehérje előállítását. Helló, sűrű tincsek!
Az omega zsírsavak szintén támogatják az egészséges hajnövekedést.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik a korpásodást és megelőzik a fejbőrfertőzéseket.
Az androgének, például a dihidrotesztoszteron (DHT) blokkolásán át a hajhullás csökkenését eredményezi.
Itt érdemes kiemelni egy hihetetlen tanulmányt, amelyet a Pusan National University Yangsan Hospita orvosai végeztek. A vizsgálatban a férfi kopaszságban szenvedő férfiak fokozott hajnövekedésről számoltak be, miután 24 héten át tökmagolajas étrend-kiegészítőt szedtek.
Az ítélet megszületett: a sütőtök a bőrápolásban nagyszerűen teljesít; de a hajápolásban talán még meggyőzőbb! És igen, a DeeplyRooted® étrend-kiegészítő is tartalmaz tökmagolajat.
Sütőtök... sok minden másra
Mi itt nagy szépségrajongók vagyunk, így a sütőtök bőr- és hajápolásban rejlő előnyei nagy izgalommal töltenek el bennünket. De a sütőtök áldásos hatásainak még nincs vége!
A szervezet más területein is fantasztikus! Íme, néhány módszer, amellyel a sütőtök segít megóvni az egészségünket:
A béta-karotin, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít, segít támogatni a szemtől kezdve a reproduktív rendszereden át a szívig többféle szerv megfelelő működését.
A sütőtök C-vitamint, E-vitamint, vasat és folsavat is tartalmaz, és ezek együttesen erősítik az immunrendszert.
A sütőtök gyönyörű színe a benne lévő káliumnak köszönhető - egy másik nagy egészségjavító összetevőnek, amely többek között csökkenti a vérnyomást.
A rosttartalom és az alacsony kalóriabevitel miatt a sütőtök nagyszerű kiegészítője azok számára, akik a testsúlyuk csökkentésére törekszenek.
A sütőtökben található triptofán aminosav a jó alvást segíti.
Összefoglalva, a sütőtök valóban az egész test wellnessének erőműve.
Tehát ha legközelebb valaki kinevet, amiért sütőtökös lattét iszol, nyugodtan mutasd meg neki ezt a cikket. Vagy még jobb, ha a PlantYourDay® segítségével még több sütőtökös finomságot juttass a szervezetedbe. Ne feledkezz meg a sütőtök erejéről akkor sem, amikor finom őszi recepteket keresgélsz.
Legyen szép a napod!
Weboldalunk harmadik féltől származó sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek.
Részletek...Engedélyezem